Boost
ditt hår

| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |

Håravfall kan bli allas mardröm, oavsett om vi är män eller kvinnor, äldre eller mycket unga. Att ha friskt, tjockt och glänsande hår är mycket viktigt för vårt utseende, men också för vår psyke. Det finns cirka 100-150 tusen hår på ett mänskligt huvud och i genomsnitt faller 100 av dem ut varje dag. Men om vi tappar mer än 100 hårstrån om dagen kan vi prata om håravfall. Så varför faller vårt hår ut? Vad är orsakerna till håravfall och hur man förhindrar dem? Hårfärg och ålder är av stor betydelse för ditt totala hårantal. Medan rött hår har färre hårstrån finns det mer hår i blont hår. Medan ett barn har i genomsnitt cirka 1100 hårsäckar vid födseln sjunker detta antal till 600 när barnet växer.

Vilka funktioner utför hår i kroppen? Även om vi uppfattar hår främst i termer av estetik, är dess roll i kroppen inte begränsad till estetik. Hårets huvudsakliga funktion på människans huvud är att upprätthålla värme- och vattenbalansen och skydda skallen från yttre påverkan. Med tanke på att varje hår också är en sensorisk kropp är känslorna av att känna tryck, temperatur eller smärta också deras förtjänst.

Håret är mycket starkt och slitstarkt. Ändå är den genomsnittliga livslängden för en hårsträng fyra år. Som vi redan vet är det normalt att förlora i genomsnitt 100 hårstrån om dagen. Hår som faller ut efter tvättning och kammning är det som har avslutat sin livscykel. Nytt hår på ett mänskligt huvud växer upp till 8-10 veckor. Så vad kan man göra för att påskynda tillväxten av detta nya hår? Ska vi omedelbart nå håravfallstillskott när vi tappar mer hår? Eller kanske håravfallspiller skulle vara effektivare? Vi behöver inte tillgripa sådana aktiviteter omedelbart, för människokroppen är verkligen extraordinär. Medan varje hårsträng har sin egen tillväxthastighet och nedfallstid har håret också utmärkt "samordning" med varandra. Tack vare det undviker vi ofta håravfall på ett ställe, eftersom håret inte växer och faller ut i samma takt. Användningen av olika typer av förstärkare (hårbalsam, konditioneringsoljor etc.) kommer inte att ha någon större inverkan på tillväxtcykeln, och till exempel kommer en populär metod för att avsiktligt förkorta håret varken att förstärka eller snabbt växa hårsäcken.

Men vad orsakar överdrivet håravfall? Vad är orsakerna till mer än normalt håravfall? Medan 100 håravfall per dag anses vara normalt, beroende på hårets livscykel, bör betydligt mer håravfall tas på allvar av oss och vi bör konsultera en läkare. Håravfall kan ha många olika orsaker. Till exempel är genetiskt håravfall, även känt som androgenetisk alopeci, ett lokaliserat håravfall som kan ses hos män såväl som hos kvinnor efter klimakteriet. Håravfall hos män börjar oftast vid templen, medan kvinnor är håravfall på olika platser. En annan anledning till håravfall är vissa hudförhållanden där permanent och irreversibel håravfall kan uppstå. Så tidig diagnos och behandling av sjukdomen är mycket viktigt för att förhindra permanent håravfall i tid. Vissa människor tappar håret ... av psykologiska skäl. När allt kommer omkring inser vi alla att nerver och stress har en skadlig effekt på vår hälsa. Lyckligtvis kan håravfall behandlas med stöd av en psykolog. Vissa sjukdomar som orsakar hormonella abnormiteter, såsom sköldkörtelsjukdom, kan också orsaka håravfall. Du kan också märka mer håravfall under graviditeten på grund av skillnader i hormonnivåer. Denna situation är dock vanligtvis tillfällig. Å andra sidan är anemi en av de vanligaste orsakerna till håravfall, särskilt hos kvinnor. Därför förhindrar behandling av anemi håravfall. Brist på mineraler som järn och zink i kroppen kan också vara ansvarig för håravfall. I sådana fall kan du stoppa håravfall genom att ta mineraltillskott. Några av våra vanor kan också orsaka håravfall - främst oregelbunden sömn, undernäring, fysisk inaktivitet och stress. Dåliga vårdvanor är en annan anledning till håravfall. Fel sätt att tvätta dem eller att håret ofta exponeras för kemikalier är ganska dåliga idéer.

Vilka är orsakerna till håravfall hos kvinnor? De vanligaste orsakerna till håravfall hos kvinnor är sköldkörtelsjukdom, men också diabetes och järnbristanemi. När en kvinna rapporterar till en läkare som klagar på drastiskt håravfall är det första steget att genomföra de nödvändiga testerna för att fastställa den specifika orsaken till håravfall. Du bör sedan verifiera om håravfallet orsakas av en sjukdom och sedan utföra blodprover och andra nödvändiga tester för att avgöra om kvinnans kropp inte har brist på vitaminer som järn, biotin och zink eller om det spelar en nyckelroll. sköldkörtelsjukdom. Med hänsyn till allt detta kan du identifiera de verkliga orsakerna till alltför hårt håravfall och börja lämplig behandling för att förhindra det.

Vad är håravfall hos män? Den vanligaste orsaken till håravfall är håravfall, som uppstår till följd av hormonet testosteron, vilket gör hårsäckarna överkänsliga. Även om det främst förekommer hos män, påverkar det också kvinnor. Med denna typ av håravfall börjar förlusten från pannan och håravfallet ökar proportionellt med åldern. En av de andra, vanligaste orsakerna till håravfall hos män är bristen på specifika element i kosten. Brist på vitamin B12 liksom järn-, zink-, biotin- och folsyrabrist gör hårsäcken svag och därmed försvagar hårsträngen, vilket blir mycket mer benägen att falla ut. Av denna anledning är plötsliga förändringar i kosten, en diet som helt saknar frukt och grönsaker eller en diet med lågt proteininnehåll inte rekommenderas, eftersom kosten spelar en stor roll i hårets tillstånd och dess felaktiga val negativt påverkar deras hälsa.

Men hur är det med barns håravfall? Det händer också, inte så sällan som du kanske tror. Precis som hos en vuxen, men särskilt hos ett barn, bör du ta ett blodprov så snart som möjligt, kontrollera om det finns brist på specifika vitaminer och mineraler i hans kropp och följ den diet som rekommenderas av en läkare, eftersom en ohälsosam kost är viktigaste orsaken till håravfall hos barn. Deras hår blir tunnare eftersom de inte tar nödvändiga vitaminer och mineraler från kroppen. Detta kan dock ändras med hjälp av en läkare.

Vad sägs om säsongsmässigt håravfall? En annan vanlig orsak till håravfall är en typ av håravfall som kallas säsongsmässigt håravfall, vilket förekommer särskilt under övergångsperioden, när sommaren förvandlas till höst. Även om denna process, som i genomsnitt tar ungefär två veckor, oroar många, är den faktiskt så naturlig som möjligt och under hårets längd faller håret ut, men nya växer på sin plats mycket snabbt. Massor av solljus under sommarmånaderna, som direkt utlöser säsongsmässigt håravfall, tros minska kroppens produktion av melatonin. I avsaknad av melatonin rör hårsträngen sig snabbt genom de första två faserna av hårets livscykel och in i den sista fasen. Detta förkortar i sin tur hårets genomsnittliga livslängd, vilket leder till snabbare håravfall. För att upptäcka de minsta effekterna av säsongsmässigt håravfall på ditt huvud är det viktigt att öka mängden melatonin som din kropp producerar. Så att äta mat som ökar melatoninproduktionen, som ananas, apelsin och banan, kommer att fungera bra här. Dessutom kan det också hjälpa att äta fruktjuicer som innehåller antioxidanter som främjar hårväxt men också ökar melatoninproduktionen. Det är också värt att nämna att forskning har visat att vitamin D-brist kan orsaka håravfall. Därför kommer att bibehålla en adekvat nivå av D-vitamin i kroppen också hjälp i kampen mot håravfall.

Men vad är genetiskt håravfall? Genetiskt håravfall är håravfall som börjar med puberteten hos män eller kvinnor, beroende på individens genetiska sammansättning. En typ av manligt hormon som kallas dihydrotestosteron kännetecknas av högt genetiskt håravfall, vilket i samhället är känt som ärftligt håravfall. För att uttrycka det enkelt: höga testosteronnivåer utlöser androgener, medan höga nivåer av androgener orsakar håravfall. Därför uppstår 90% av genetiskt håravfall hos män.

Vad var och en av oss kan göra för att undvika överdriven håravfall? Först bör vi börja ägna mer uppmärksamhet åt vår kost. För det andra - vi bör besöka en läkare regelbundet för att övervaka vår hälsa. För det tredje, om vi vill ha vackert och tjockt hår, bör vi skydda det från överdriven värmebehandling. För det fjärde bör vi vara uppmärksamma på hur länge vi sover och om vår sömn är tillräckligt närande, och slutligen, för det femte, komma ihåg om rätt hårbottenhygien. Det här är de grundläggande stegen om vi verkligen vill stoppa håravfall. Hårvård bör också stödjas med vitaminer och mineraler som zink, selen och B-vitaminer, som bör tas regelbundet med måltiderna.

Hur kan vi förhindra håravfall? För håravfall hos män, där förlusten kontrolleras i ett tidigt skede, kan mängden hår ökas utan behov av hårtransplantation. Metoderna som kan användas för detta ändamål är minskningen av dihydrotestosteronbildning eller lokal applicering av olika typer av lotioner. Dessa metoder kan fördröja håravfall eller till och med leda till en situation där håravfall inte sker alls.

Varje kropp är annorlunda och om alla ovanstående alternativ inte fungerade, kan du också sträcka dig efter skallighetspiller och börja använda dem omedelbart. De bör hjälpa till att inte bara stoppa håravfall på kort tid, utan också hjälpa dem att växa bättre och snabbare. Kom ihåg att genom att välja denna typ av medicin själv riskerar vi fullständigt håravfall, och ändå är vårt mål att göra motsatsen. Så det är bäst att bekanta sig med sådana detaljer under ett samråd med en läkare som säkert kommer att visa oss de bästa pillerna för oss. Det finns en hel del förberedelser av denna typ på marknaden, så om vi vill få positiva resultat, låt oss lita på en specialistkunskap. En läkare kan mycket bättre än vi bestämma vilken typ av hår och vilken hjälp de behöver för att stoppa deras alltför stora förlust. Så låt oss lita på hans kunskap och bara använda tabletter som han rekommenderar / ordinerar. Snart kan det visa sig att väl valda tabletter, i kombination med en diet och ordentlig huvudhygien, kommer att göra verkliga mirakel, vårt hår kommer att vara lika vackert och välskött som aldrig tidigare, och vi kommer att glömma problemet med håravfall .

Det är möjligt att stoppa håravfall om vi flitigt följer läkarens anvisningar och tar hand om vår hälsa dagligen genom en lämplig diet, kosttillskott / tabletter och skydd av hår mot faktorer som försvagar det.

tappar hår man, hur mycket växer håret, hur blir man längre, varför tappar man hår, snabbare hårväxt, plötsligt håravfall, tappar ovanligt mycket hår, hårtabletter, håravfall behandling, vitamin hår, hur många hårstrån har man, håravfall, extremt tunt hår, kvinnligt håravfall, hur får man tjockare hår, medel mot håravfall kvinnor, hur snabbt växer skägg, tappa hår amning, tappa hår stress, hur mycket växer håret på en månad, få tillbaka håret, tunnhårig, bra för håret, järntabletter gravid, hur fort går man, androgen alopeci, vitaminer för hår, långt hår kille, tunt hår kvinna, tappa hår sjukdom, håravfall män, vitaminer mot håravfall, få håret att växa snabbare, håret går av, få håret att växa som ogräs, hår växer, vitaminer för håret, tunnhårighet, alopecia behandling, kal fläck på huvudet, hårvitaminer, priorin före efter, manligt håravfall, håravfall kvinnor, tjockt hår, håravfall stress, tappa hår, hur får man längre hår, hårväxtmedel, tappar mycket hår i duschen, hår växa snabbare, mot håravfall, längre hår, tappar hår, håravfall barn, alopecia totalis, alopecia areata behandling, tappar hår kvinna vitaminbrist, hur fort växer hår, hur får man håret att växa snabbare, b vitaminbrist symptom, håravfall vitaminbrist, medel mot håravfall, tappar mycket hår tips, hur får man längre hår på 2 veckor, hur snabbt växer hår, vitaminer för håret bäst i test, fläckvis håravfall, ägg i håret, få håret att växa, hur mycket växer håret på ett år, hemmagjort vax, hårväxt, hårdoktorn, tappar hår kvinna, vitamin för hår, vitamin håravfall, få håret att växa snabbare tabletter, tunna ut håret, tunnhårig kvinna, få tjockare hår, tappa hår efter graviditet, kosttillskott hår bäst i test, håravfall kvinna, järnbrist gravid, håret växa snabbare, hur snabbt växer håret, flintskallig, hur långt växer håret på en månad, hur länge växer man, håravfall sjukdom, hur många hårstrån tappar man per dag, långt hår, alopeci, tappar mycket hår, ärftligt håravfall, hår vitaminer, tjockare hår, b vitamin hår, när slutar man växa